Khasiat dan Manfaat Rumput Laut untuk Kita

by 2:14 PM 0 comments


Rumput laut adalah sekelompok tumbuhan yang bisa di temukan di laut. Rumput laut sangat kaya akan protein. Jepang adalah salah 1 negara yang paling panjang angka usianya, karena menurut penilitan Jepang bisa mengkonsumi 500 ton rumput laut spiral dalam 1 tahun. Selain memiliki gizi yang stabil, rumput laut juga meningkatkan kualitas tubuh agar lebih sehat.

Rumput laut sudah dikenal sebagai bahan obat-obatan pada abda 16 silam, dan dipercaya rumput ini sebagai sumber makanan kaum Aztec dan Mesoamericans. Manfaat rumput laut bagi kesehatan tubuh manusia menjadi mendorong utama dalam pembudidayaan rumput ini. Mau tahu apa saja manfaat rumput laut bagi kesehatan tubuh. Berikut ulasannya.

Kandungan Gizi Rumput Laut

  • Nilai Nutrisi 10 kali lebih tinggi dibandingkan dengan sirip ikan Hiu
  • Setiap satu ons Kandungan Kollagennya sama dengan 2 keping sarang burung walet
  • Mempunyai PH 7,6
  • Kandungan kalsium yang terdapat dalam rumput laut 37 lebih tinggi di bandingkan dengan hati ikan
  • Antioksidan 550 kali lebih kuat daripada Vitamin C
  • Rumput Laut mempunyai kandungan 40 kali lipat Vitamin A dibandingkan dengan
  • Beta Cartine atau 638kali lebih tinggi daripada daging sapi.
  • Kandungan protein yang terdapat di dalamnya 21 kali lebih banyak jika dibandingkan dengan susu
  • Kandungan Omega 3 dan Omega 6 yang terdapat didalamnya 2326 lebih banyak daripada ikan.
  • Kandungan mineralnya lebih banyak jika dibandingkan dengan sayur daratan di antaranya Kalsium, Kalium, Zat besi, Magnesium, Iodine, Potasium, Vitamin B6, B12, C ,A, Omega 3 dan Antioksidan.

Manfaat rumput laut untuk kesehatan dan kecantikan kulit

Rumput laut dapat mengatasi kulit kering

Jika anda memiliki jenis kulit kering, mengkonsumsi makanan rumput laut dapat membantu mengatasi masalah kulit anda. Kulit kering di akibatkan karena tubuh kekurangan asam lemak dan rumput laut merupakan salah satu jenis makanan yang mengandung asam lemak, sehingga dapat memberikan nutrisi yang di butuhkan untuk kulit anda.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Penelitian menyatakan bahwa rumput laut ini bisa menjadi stimulan dalam proses penyembuhan kanker lewat kemampuannya meningkatkan daya tahan tubuh. Rumput laut bekerja dengan meningkatkan produksi antibodi, cytokines, (protein pelawan infeksi), dan sel lain yang meningkatkan imunitas sehingga membantu menyembuhkan infeksi dan penyakit kronis seperti kanker.

Rumput laut dapat mencegah penuaan dini

Kandungan vitamin dan mineral yang terdapat dalam rumput laut dapat berperan sebagai antioksidan yang dapat menjaga kesehatan kulit dari bahaya radikal bebas, seperti mencegah terjadinya penuaan dini, dan timbulnya flek hitam di wajah.

Mencegah Anemia

Penelitian juga membuktikan bahwa, rumput laut jenis spiriluna juga dapat menstabilkan jumlah sel-sel darah merah, sel-sel darah putih, dan hemoglobin. Selain itu, rumput laut berfungsi mengurangi efek samping terhambatnya produksi sel-sel penghasil sel darah. Penelitian membuktikan bahwa rumput laut meningkatkan hematopoiesis, yakni pembentukan sel darah merah. Itu diyakini karena tingginya kandungan zat besi di dalamnya.

Rumput laut untuk perawatan kulit wajah

Selain untuk di konsumsi, rumput laut juga bisa di manfaatkan untuk masker dan scrub perawatan kulit. Berberapa manfaat dari masker dan scrub rumput laut yaitu dapat mengangkat sel kulit mati dan meregenerasi sel kulit baru sehingga dapat membuat kulit menjadi halus dan lembut. Selain itu masker dan scrub rumput laut juga dapat membuat kulit tampak segar, dan mengatasi masalah jerawat di wajah.

Mempercepat Penyembuhan Luka

Vitamin C dalam rumput laut mengandung antioksidan seperti vitamin A, juga menjaga kekuatan tulang, gigi, gusi, kesehatan kulit dan juga membantu untuk penyembuhan luka, dan memperkuat pembuluh darah.

bujang udik

Content Writer

Seorang Nubie di dunia blogging. yang suka berbagi ilmu pengetahuan dengan sesama.

0 comments:

Post a Comment